Pre Intra Post Workout

Unabhängig davon, welche Sportdisziplin praktiziert wird und wie die aktuelle Ausbildungszeit ist, ein Element bleibt konstant. Um den Einsatz von körperlicher Anstrengung zu maximieren und die beabsichtigten Wirkungen zu erzielen und die Ergebnisse zu erhalten, sollten in geeigneter Weise ausgewählte Ergänzungen eingenommen werden.

Weil der Körper sowohl vor, während und nach dem Training eine große Auswahl an biochemischen Substanzen braucht, die eine sehr hohe biologische Wertigkeit nicht nur zeigen, sondern auch so schnell wie möglich an die jeweiligen Systeme geliefert werden müssen.

Intra Workout Übersetzung: “während dem Training” – Bei Intra-Workout-Supplementen handelt es sich also um Trainingsbooster, die während des Trainings eingenommen werden, um eine Perfomancesteigerung zu bewirken.

Im Gegensatz zu den Pre- und Post-Workout-Supplementen sind sie in erster Linie eine Option für Personen, die länger und intensiv trainieren. Zu den Intra-Workout-Supplementen gehören schnell verfügbare und leicht verdauliche Kohlenhydrate wie Dextrose, Maltodextrin und Vitagro, Aminosäuren wie EAAS, Creatin und NO-Booster, sowie Elektrolyte.

 

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