Pilates ist aktuell voll im Trend und eine sehr beliebte Trainingsmethode für Jung und Alt. Da Pilates sowohl zuhause als auch in vielen Fitnessstudios ausgeführt werden kann.
Pilates kann auch wunderbar ohne Hilfsmittel und nur eine Gymnastikmatte oder Yogamatte ausgeübt werden. Durch den Einsatz eines Pilates Ring ist ein Hilfsmittel, das das normale Pilates Training bereichern und durch neue Übungen ergänzen kann.
Pilates Ringe bestehen aus elastischen Material (oft wird Fiberglas oder Gummi verwendet) und haben meist zwei realtiv simple Griffe bzw. Griffschalen verbaut. Mit Hilfe dieser Griffe lässt sich der Pilates Ring sehr gut mit den Händen festhalten oder mit Hilfe der Schalen gut zwischen die Beine klemmen. Drückt man die Arme oder Beine dann mit dem Pilates Ring zusammen, gibt das einen guten Trainingseffekt.
Hervorragend ist, dass der Pilatesring mit extrem vielen Übungen kombiniert werden kann un diese so effektiver und vielseitiger macht. Bei Übungen mit dem Pilates Ring ist immer eine Mischung aus Kraft und Koordination/Stabilisation gefragt. Die Kräfte, die beim Training mit diesem Gerät wirken sind nicht sehr hoch und daher können auch Anfänger wenig verkehrt machen beim Training mit dem Pilates Ring. Aus diesen Gründen werden Pilates Ringe auch vielfach in Rehaeinrichtungen und im Gesundheitssport eingesetzt.
Als Bonus ist der Pilates Ring ein sehr günstiges Trainingsgerät, das super zu verstauen und sehr einfach zu transportieren ist.
Spezifikation:
- Optimal zum Stärken von Kraft und Koordination
- Zum Trainieren für verschiedene Körperpartien, z. B. Arme, Beine, Oberkörper
- Ergonomisch geformte Griffe sorgen für festen Halt
- Weiche Polsterung für ein komfortables Training
- Maße (Ø) ca.: 38 cm
- Farbe: Khaki
Hinweis für Allergiker:
Der Hersteller gibt keine Informationen zu diesem Thema
