Der Gymnastikball ist bekannt als Fitnessgerät oder als Sitzgelegenheit für Schwangere. Heutzutage im Büros ist ein Sitzball nicht mehr wegzudenken. Vielfach beim Arbeitsplatz sind die Tisch und Stuhl nicht ergonomischen und führt zu fehl Haltungen des Körper was zu Verspannungen in der Muskulatur führt. Auf einem Sitzball muss der Körper Muskulär arbeiten um kleinste Bewegungen im Gleichgewicht zu halten. Zudem hält man beim Sitzen auf einem Yogaball den Rücken automatisch aufrecht und richtet so die Wirbelsäule auf. Durch das längere sitzen auf einem Yoga-Ball wird die statische Kraft, Muskeln, und Gleichgewicht stark erhöhen, und auch verbessert.
Die Möglichkeiten, sich mit Gymnastikbällen fit und vital zu halten, sind vielfältig: Ob einfache Wurfübungen, Übungen zum Gleichgewicht oder mit Bällen jonglieren. Je nach Übungsart tragen Gymnastikbälle zur Steigerung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtssinn bei und stärken durch das permanente Ausbalancieren die gesamte Rückmuskulatur. Ein starker Rücken wiederum kann den Oberkörper besser tragen und entlastet damit die Bandscheiben. Außerdem fördert das Sitzen auf einem Gymnastikball die aufrechte Haltung und entlastet zusätzlich die Wirbelsäule. Unter anderem aus diesem Grund werden Gymnastikbälle gerne in der Schwangerschaft eingesetzt
Beschreibung:
- Material: hochelastisches Kunststoffmaterial
- Maße: Ø 65 und 75cm
- für eine Körpergröße von 155 bis 175 cm
- bis 100 kg belastbar
- ideal für Fitness, Reha, Therapie
- Hilfsmittel für Geburten
- als Ersatzstuhl geeignet
- von Krankenkassen und Ärzten empfohlen
- Druck durch Aufblasen individuell einstellbar
- Lieferumfang: 1 Stück
Hinweis für Allergiker:
Der Hersteller gibt keine Informationen zu diesem Thema
