Kohlenhydrat-Protein-Ergänzung (Gainer) - es ist einfach eine Mahlzeit in Pulverform. Standard Gainer hat einen höheren Kohlenstoffgehalt, im Vergleich zum Protein, dass daraus den Kaloriengehalt des Ergänzungsmittel ergibt.
Als Ergebnis wird der Prozess des Masseaufbaus mehr gesteuert und die Chancen einer "Überschwemmung" sind viel kleiner. Wenn wir einen sehr schnellen Stoffwechsel haben, kann es unmöglich oder sehr schwierig sein, an einem Tag sieben oder achttausend Kalorien zu liefern. Dann kommt der Gainer zur Hilfe.
Durch den Kauf von Gainer, wählen wir solche die, auf Molkeproteine oder Eihaltige, komplexe Kohlenhydrate (z. B. Haferflocken) und einfache Stärke (Vitargo, Vextrago, Wachsmais ) und gesunde Fette, basieren.
